La santé ne se résume pas à avoir des abdos en béton. Il s'agit de vivre une vie pleine de joie, de jeu, d'amour et de beauté. La capacité d'être pleinement présent avec soi-même et avec les autres est le plus grand et le plus difficile des accomplissements au monde... et c'est ce que nous recherchons tous. Faites des choses qui cultivent cette présence au quotidien et évitez les choses qui l'endommagent. La santé est l'outil qui vous permet de vivre une vie significative. Pour dire f**k it, quitter votre emploi, échapper à la société moderne. La force de pratiquer le sport que vous aimez ou l'énergie d'atteindre et de tenir ceux qui vous sont chers. Augmentez votre énergie, respirez plus profondément, bougez votre corps, libérez les tensions, ressentez vos émotions, achetez des vaches et tout le reste suivra.