j'ai atteint un nouveau record historique.. en poids et en pourcentage de graisse corporelle 😂 je pense qu'une partie de cela est due à beaucoup de voyages ce mois-ci, mais en gros, je suis passé d'un cardio intensif toute ma vie (course, football surtout) à la musculation et beaucoup moins de cardio j'ai gagné pas mal de masse musculaire mais j'ai pris trop de graisse dans le processus je vais maintenant me concentrer comme @gametheorizing pour me dessécher et perdre un peu de pourcentage de graisse corporelle je posterai une mise à jour dans un mois regardez-moi