Saya membuat yang baru sepanjang masa tertinggi.. dalam berat dan lemak tubuh % 😂 Pikirkan sebagian dari itu adalah banyak bepergian bulan ini tetapi gambaran besarnya berubah dari kardio berat sepanjang hidup saya (berlari, sebagian besar sepak bola) menjadi angkat beban dan lebih sedikit kardio Mendapatkan sedikit massa otot tetapi menambah terlalu banyak lemak dalam prosesnya akan mengunci sekarang seperti @gametheorizing untuk mencabik-cabik dan kehilangan beberapa lemak tubuh% akan memposting pembaruan dalam sebulan Perhatikan saya