🧠 認知症に関する朗報は、過去40年間で認知症が2/3に減少したことです。 UCSF の Future of the Brain Summit より: 身体活動は認知症のリスクを ~70% 減少させます。脳内の血管のリモデリングと高次シナプスシグナル伝達に役立ちます。一番のアドバイス:もっと歩きましょう。