regelmatig overweldigd wakker worden. gemiste meldingen, grafieken, lange takenlijst, ADHD-brein dat al aan het sprinten is. mediteren, mijn lichaam bewegen en douchen. je hoeft de dag niet te veroveren. begin gewoon. momentum is alles. wat is jouw ochtendhack?

ik keek vroeger niet naar mijn telefoon gedurende minstens de eerste 20 minuten van de dag. ik denk erover om dit weer te doen!