het is een moeilijk jaar geweest (qua lichaamsverschijning) ik ben dit jaar 10 kg verloren. ik heb alles gedaan wat nodig was om de redenen te achterhalen, allerlei tests, allerlei scans. geen solide bevindingen. paradoxaal genoeg is mijn energieniveau met 4-5x gestegen sinds vorig jaar ondanks het gewichtsverlies. maar ja, ik heb geprobeerd om mijn slechte darmen te verbeteren, wat ook een rol heeft gespeeld in het gewichtsverlies, maar het is moeilijk te beheren, vooral wanneer je je strikte dieet loslaat... en het zijn meer voorkomende problemen deze dagen, en ik haat het nog meer wanneer het de productiviteit beïnvloedt, dat probeer ik op te lossen met een darmreset door middel van vasten. dus persoonlijk kan ik zelfs niet denken aan aankomen in gewicht voordat ik de slechte darmen heb opgelost, en dat kan langer duren. dus het kan me niet schelen zolang ik betere energieniveaus heb. ik zou me pas zorgen maken als ik me mentaal of fysiek laag voel, maar dat is nu niet het geval. mijn mentale gezondheid was dit jaar op zijn hoogtepunt vanwege mijn spirituele discipline en het satvik dieet dat ik al lange tijd volg.