Zdrowie nie polega na sześciopaku. Chodzi o życie pełne radości, zabawy, miłości i piękna. Umiejętność bycia w pełni obecnym ze sobą i z innymi jest największym i najtrudniejszym osiągnięciem na świecie... i to jest to, czego wszyscy szukamy. Rób rzeczy, które codziennie pielęgnują tę obecność i unikaj rzeczy, które ją szkodzą. Zdrowie to narzędzie, które pozwala ci prowadzić znaczące życie. Powiedz f**k it, rzuć pracę, uciekaj od nowoczesnego społeczeństwa. Siła, by uprawiać sport, który kochasz, lub energia, by sięgnąć i przytulić tych, na których ci zależy. Zwiększ swoją energię, oddychaj głębiej, ruszaj ciałem, uwalniaj napięcia, czuj swoje emocje, kupuj krowy, a wszystko inne ułoży się na swoim miejscu.