O magnésio pode ajudar a tornar a vitamina D adequada. A suplementação personalizada de glicinato de magnésio (12 semanas) aumentou os níveis de dois micróbios produtores de vitamina D no intestino: C. maltaromaticum (em 23%) e F. prausnitzii (em 2%). A suplementação de magnésio também elevou os níveis de 25(OH)D3 no intestino, mas as mudanças nesses micróbios não explicaram esse aumento da vitamina D, sugerindo que o magnésio provavelmente ajuda a vitamina D tanto como um cofator enzimático quanto, plausivelmente, apoiando micróbios produtores de vitamina D no intestino.