Se trezesc regulat copleșiți. Notificări ratate, grafice, o listă lungă de făcut, creierul cu ADHD deja alergând. Să meditez, să-mi mișc corpul și să fac duș. Nu trebuie să cucerești ziua. Începe pur și simplu. Impulsul este totul. Care e trucul tău de dimineață?

Nu mă uitam la telefon cel puțin în primele 20 de minute ale zilei. Mă gândesc să fac asta din nou!