В свои 20-30 лет алкоголь был синонимом социальных мероприятий. Теперь я понимаю, что это было моё наслаждение его когнитивным эффектом, чтобы смягчить худшие проявления СДВГ (у меня есть диагноз), чтобы мой мозг чувствовал себя полунормально. Как только я научился наслаждаться социальными вещами без алкоголя, моя жизнь изменилась в 100 раз.

Другой момент, который сработал, это время наедине с природой, слушая свои мысли. Этот простой акт намеренного и осознанного наблюдения за своим умом и создания ментального менеджера, который помогает мне осознавать, когда мой ум хочет делать невротические вещи, связанные с СДВГ, помог мне внедрить ментальные практики.

Было облегчением узнать, что я не какой-то сломанный человек с странными эмоциональными проблемами, а просто человек с СДВГ, ПТСР (ночные страхи) , который справляется со стрессовой жизнью в карьере с высокими ставками и высоким давлением, с маленькими детьми, пытаясь преодолеть классовый барьер

Я благодарен своему удивительному мозгу (вместе с здоровой долей амбициозности) за то, что он вывел меня из жизни в машине и работы на заводе в 20 лет до партнёрства в a16z в 40 лет, но это было не без падений и спиралей, прежде чем я научился стабилизироваться, а не лечиться алкоголем.