🧠 Хороші новини щодо деменції: за останні 40 років вона знизилася на 2/3. З саміту UCSF Future of the Brain: фізична активність знижує ризик деменції на ~70%. Це допомагає ремоделюванню кровоносних судин у мозку та підвищенню синаптичних сигналів. Головна порада: більше ходіть пішки.