早安。祝你有個美好的星期天。上帝保佑你。

我會真心跟你說一件事。 偶爾我會收到這樣的訊息： 「你甚至沒有‘完美’的身材，我為什麼要聽你的？」 所以讓我來解釋一下。 我再也不會擁有完美雕刻、雜誌風格的身體和鋒利的腹肌，這是因為在近十年裡，我的體重大幅波動，當時我在與飲食和健康作鬥爭。當你的身體反覆擴張和收縮時，皮膚自然會改變。這就是發生的事情。 就像期待一位連續懷孕八次的女性擁有完全平坦、未受觸碰的腹部；這樣是行不通的。 但我對此感到平靜。我為自己走過的路感到驕傲，為我找到的平衡感到驕傲，並為我到達這裡所需的力量感到驕傲。 老實說，這段生活經歷正是我有資格幫助人們減脂和解決新陳代謝問題的原因。我曾經在艱難的環境中奮鬥過。我犯過你能想到的每一個錯誤。我跌倒過，學習過，重建過（無數次），並持續前進。我從內到外理解這個過程。 一個從未掙扎過、從未跌倒過、從未必須從零開始重建健康的人，可能擁有漂亮的腹肌，但他們不一定具備引導他人面對真正挑戰的深度、同情心或經驗。 這樣說有道理嗎？

有人能告訴我，我對生活的放任態度 / 樂天派的性格是天賜之福還是某種障礙嗎？我昨天用我的新麥克風拍了9段影片……但麥克風沒有插上。沒有一秒的音頻。幾個小時的努力全都白費了。一切都浪費了。而我的反應是「哈哈，好吧，生活還是要繼續。」就像，我根本沒有多想。一直都是這樣。這是對壓力的韌性，是好事還是令人擔憂的行為？我不知道，你告訴我。