ادفع لنفسك بعد هذه الدورة سوف تغضب من أنك لم تبيع القمة أو تقوم بحركات مثالية لكنها كانت عبئا اشتر شيئا لطيفا ، اذهب في عطلة رائعة (أفضل خيار) ، أيا كان ثم عد إلى نمط حياتك الطبيعي