ضغط مرتفع؟ الجلوتامين. كارديو صائم؟ الجلوتامين. وجع العضلات؟ الجلوتامين. ضعف جهاز المناعة؟ الجلوتامين. نسبة T إلى الكورتيزول منخفضة؟ الجلوتامين. جلسات تدريبية مكثفة؟ الجلوتامين. لا تغفل عن الأدوات الفعالة من حيث التكلفة.