Populaire onderwerpen
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
Caitlin Cook
Stilte is dood • Mensen helpen gezonde gewoonten op te bouwen @MoonwalkFitness • Wellness • Tech • Crypto voor consumenten
1️⃣ Dit is @moonwalkfitness
2️⃣ Wat mensen onderschatten aan dit advies is dat het niet alleen om wandelen gaat. Het gaat om de downstream effecten van gezondere keuzes maken.
Wanneer je van sedentair naar actief gaat, begint alles te normaliseren: je gaat beter eten, beter slapen, je voelt je beter, hebt minder cravings en denkt helderder.
Dagelijkse beweging is een van de meest toegankelijke fundamenten voor een gezonder leven.
2 uur geleden
Als we obesitas willen aanpakken, zou ik prikkels creëren voor mensen om meer te bewegen.
Singapore heeft iets soortgelijks waarbij mensen hun stappen bijhouden en kortingen op boodschappen en andere voordelen krijgen.
Mensen zouden meer gaan bewegen, afvallen en zich beter voelen.
679
Had eerder een pauze van 30 minuten, dus ik ging voor een snelle lunchwandeling. ~2,5 mijl veiliggesteld ✅ omdat iets altijd beter is dan niets.
Zelfs korte uitbarstingen van cardio verbeteren de bloedstroom naar de hersenen, wat de focus, het geheugen en de creativiteit verbetert. Beweging halverwege de dag is belangrijk!
931
Boven
Positie
Favorieten