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下面引用的这篇一年前的论文（不是“新”的）关于血管运动驱动的淋巴清除只是故事的一部分，因为被下面这篇最近的综述和图表所取代。
深度睡眠对清除大脑代谢废物至关重要，因此下面的一些信息具有误导性。
1月2日 21:09
New Cell paper from the team that discovered glymphatic clearance (how your brain removes waste during sleep).
Sleep hours DIDN'T predict brain cleaning. Neither did REM or deep sleep.
They found what actually matters - and why some sleeping pills might undermine it 🧵
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