參與你的生活。找到一份你真正熱愛的工作。我保證這是可能的。即使是你。擁有一個愛好。上課。去健身房。和某人交談！！給予讚美。制定計劃。學習一些東西。報名做志工。全心全意地生活，以至於你記得自己是活著的。 你活著。你活著。 現在去建立一個生活。