1970年代的時尚飲食 早餐：一顆蛋，水煮，配一杯白酒（乾型，最好是夏布利），黑咖啡 午餐：2顆蛋，水煮最好，但如有必要可選用溫泉蛋，兩杯白酒，黑咖啡 晚餐：5盎司（150克）牛排，搭配黑胡椒、檸檬汁和剩餘的白酒（每天允許一瓶）。黑咖啡 結果：三天內減重2.5公斤（5磅），心情愉快 我不喜歡蛋，但我會嘗試其他的