لقد وضعت إصبعي في مؤخرتي لمدة 30 يوما وغيرت حياتي. يهتم الجميع دائما ب "العمل العميق" و "الغطس البارد" و "القرصنة البيولوجية". ننسى ذلك. اكتشفت الاختراق النهائي لتحسين الذات: وضع إصبع في مؤخرتي مرة واحدة يوميا لمدة 30 يوما. النتائج؟ • تركيز 10 أضعاف في العمل. • اليقظة الفورية. • تتوهج هالتي الآن مثل مصباح ملح جبال الهيمالايا. سأل الناس ، "ما هو سرك؟" وأنا فقط أبتسم في ظروف غامضة. لن يفهموا. هذه ليست مجرد عادة. إنه أسلوب حياة. جربها. أو لا تفعل. لكنك لن تصل أبدا إلى "إمكاناتك الحقيقية" حتى تذهب ... هذا العميق.