الغذاء للإنسان (FFH): - الأطعمة المكونة من مكون واحد (لحم البقر والدجاج ولحم الخنزير والأسماك والبيض والفواكه والخضروات وما إلى ذلك) و ... - الأطعمة التي تحمل ملصقات تتعرف عليها جدتك الكبرى = "قاعدة الجدة الكبرى" تناول FFH وازدهر ، وتناول أشياء ليست كذلك وتعاني.