أسهل تغيير في نمط الحياة يمكنك إجراؤه هو فك مزامنة جميع ساعاتك يجب أن يكون لديك فقط فكرة غامضة عن الوقت هذا على العكس من ذلك يسمح لك بالعيش في الحاضر أكثر