Thay đổi lối sống dễ nhất mà bạn có thể thực hiện là làm mất đồng bộ tất cả các đồng hồ của bạn Bạn chỉ nên có một khái niệm mơ hồ về thời gian hiện tại Điều này ngược lại cho phép bạn sống trong hiện tại nhiều hơn