construir sistemas de vida en 2026. las personas sobrevaloran la fuerza de voluntad ya que se percibe como una característica admirable. la fuerza de voluntad es volátil. fluctúa con el estrés, la fatiga y el hambre. casi la mitad de tus decisiones diarias son autónomas ya (no piensas en ellas). quieres crear reglas de si-entonces. si son las 7 a.m., haz ejercicio. si son las 5 p.m., no más comida por el día. todas las elecciones que haces agotan tus energías mentales. quieres tomar la menor cantidad de decisiones posible al día. ahorrando tu energía mental para cosas de mayor valor como logros profesionales o relaciones. no en cosas mundanas como qué y cuándo comer o hacer ejercicio.