Vous vous êtes rasé la tête, avez englouti vos bières et bu votre café. Vous êtes en mode Fondateur. Et nous voulons vous aider à gagner. Lors de Breakpoint '25, nous rassemblons les meilleurs opérateurs, investisseurs et fondateurs dans une même pièce pour vous donner l'alpha dont vous avez besoin pour construire votre entreprise sur @solana Qui doit être dans cette pièce ? 👇

aujourd'hui, c'est mon 35e anniversaire, alors voici 35 choses que je recommanderais à quiconque : - Prenez moins de mélatonine. La dose réellement efficace est plus proche de 0,5 mg, pas des 5 mg que certaines pilules annoncent. - Faites 6 cycles de respiration 4-7-8 avant de parler en public pour faire baisser votre rythme cardiaque d'environ 10 bpm. - Achetez de petits chocolats pour votre maison. Lorsque vous avez des gens qui passent la nuit, mettez les chocolats sur leurs oreillers. Un petit investissement qui fait toujours sourire. - Utilisez des raccourcis de remplacement de texte (par exemple, $ph pour votre numéro de téléphone, $em pour votre email, $ad pour votre adresse, $pass pour votre passeport, etc.). Cela prend 5 minutes à configurer et vous évite beaucoup de tracas. - Prenez du Lactaid. Vous êtes probablement au moins un peu intolérant au lactose. Essayez pendant une semaine et voyez ce qui arrive à votre estomac. - Achetez moins de vêtements, mais faites-les ajuster à votre taille. Une chemise à 50 $ avec 10 $ d'ajustement vaut mieux qu'une chemise à 150 $ la plupart du temps. - Achetez des chaussettes et des sous-vêtements chers. Cela ne coûte pratiquement rien sur une année. - Faites 50 petits sauts dès que vous vous réveillez. Je ne sais pas pourquoi ça fonctionne. Mais ça fonctionne. Essayez pendant une semaine et dites-moi que ça ne marche pas. - Ne réfléchissez pas trop. Surtout si vous avez moins de 30 ans, vous réfléchissez probablement trop. Faites-le simplement. - Lorsque vous rencontrez un enfant de moins de 3 ans, donnez-lui un high five explosif et vous deviendrez meilleurs amis à chaque fois. - Louez, ne pas acheter. Acheter une maison est dramatiquement surestimé dans la vingtaine et la trentaine lorsque la flexibilité de localisation est l'un de vos plus grands avantages. - Ne vendez jamais de bitcoin. - Lorsque vous voyagez dans une nouvelle ville, choisissez une chanson et écoutez-la en boucle. Pour le reste de votre vie, cette chanson vous transportera à ce moment et à cet endroit. - Buvez de la Tequila ou du Mezcal pour réduire les gueules de bois. - Apprenez à recevoir un compliment (c'est étonnamment difficile !). Ma réponse habituelle : "c'est gentil de votre part de le dire". - Achetez une bonne paire de chaussettes de compression, elles font une différence significative pour le décalage horaire lors des vols de nuit. - Utilisez la technique Pomodoro pour plus de productivité. 25 minutes de travail, 5 minutes de pause. - Jouez au padel. C'est beaucoup plus amusant que le pickleball. - Apprenez à écrire clairement. C'est le code de triche le plus sous-estimé pour votre carrière. Vous passez toute la journée à écrire des messages, des documents, etc. - il est utile de bien le maîtriser. - Utilisez Letterboxd pour suivre les films que vous regardez et trouver des critiques de films (plus utile que Rotten Tomatoes la plupart du temps). - Obtenez un jet d'eau. C'est aussi bon qu'on le dit. - Configurez vos modes de concentration sur votre téléphone. Cela prend 6 minutes et rendra votre téléphone environ 56 % plus agréable à utiliser. - Utilisez l'application Airalo pour les eSims lorsque vous voyagez. Seuls les imbéciles utilisent les données en itinérance. - Mariez-vous. Les avantages cumulés d'une relation sont étrangement négligés par les personnes ambitieuses. - Méditez tous les jours. Cela a disparu de la culture en tant que recommandation. Cela ne devrait pas être le cas. Waking Up reste un bon point de départ. - Prenez 3-5 g de créatine monohydrate chaque jour. C'est le supplément le plus étudié au monde, et les études sont élogieuses. - Lisez "L'homme à la recherche de sens" de Viktor Frankl. - Attendez d'avoir des enfants jusqu'à ce que vous ayez un peu d'argent, si vous le pouvez. Les enfants sont formidables peu importe quand vous les avez, mais tout étant égal par ailleurs, la parentalité est beaucoup, beaucoup plus facile lorsque vous avez un certain confort financier. - Chaque fois que quelqu'un vous manque, envoyez-lui un message et dites-le lui. Tout le monde veut être manqué. - Écrivez, ne serait-ce que pour vous-même. Tenir un journal, de la gratitude ou autre, changera votre façon de voir votre propre vie et vous donnera une véritable énergie de personnage principal. - Transpirez 5 fois par semaine. Les saunas et les hammams restent sous-estimés. Faire de l'exercice est également excellent, bien sûr. - Ayez au moins 5 % de votre valeur nette en crypto. Ne dépassez pas 75 % de votre valeur nette en crypto. - Utilisez Readwise pour faire ressortir les points saillants des livres et des articles. Cela aide énormément à réellement se souvenir des choses que vous apprenez. - Jouez aux échecs rapides. C'est le passe-temps le plus amusant et addictif qui vous rend en fait plus intelligent. Apprenez le Gambit danois pour doubler le plaisir. - Utilisez simplement Jupiter.