benda-benda tubuh bagian atas A) Kabel Lengan Tunggal Tri Extension x3 set B) Pegangan Netral Lat Pulldown x2 set C) Pec Deck Fly x2 set D) Tekan Bahu x2 set E) Set T-Bar Row x2 Chest-Supporter F) Tilte DB Curls x2 set bermain di lumpur.