毎日眠くて、午後4時に起きてもまだ眠かった 夜も眠れず、昼間も目が覚めません メラトニンを飲んだ後、一日中頭がぼんやりしていました 2年間買ってきたWhoopを作って再度再生し、今回は本当に睡眠状況を記録したいと思っています なぜこんなに良い睡眠をとるのが難しいのでしょうか!! 😣