Após 1 dia de descanso e 1 dia de corrida super fácil, de acordo com a Garmin, minha prontidão para o treinamento é quase moderada, devo ouvir meu corpo (não fazer nada) e minha VFC é a mais baixa de todos os tempos. Infelizmente, hoje o cronograma tem uma corrida de 32 km no melhor ritmo possível. 🫡