După 1 zi de odihnă și 1 zi de alergare super ușoară, conform Garmin, pregătirea mea pentru antrenament este abia moderată, ar trebui să-mi ascult corpul (să nu fac nimic), iar HRV este cel mai scăzut din toate timpurile. Din păcate, astăzi programul are o alergare de 32 km într-un ritm cât mai bun. 🫡
2,27K