Sprinte giriyorum. Bugün East River Park'ta koştum. Yarın Seward Park'ta koşabilirim. Her gün daha hızlı olmayı umuyorum. Daha da önemlisi, aralıklar yaparak VO2 max'ımı iyileştirmeyi ve kalbimi sağlıklı tutmayı umuyorum.