Бичача теза у вигляді простої діаграми. Ніякого ОЗ, просто чисто чому тут довго тримати добре R:R.

Залежить від того, наскільки високо, на вашу думку, він піднімається і як саме ви обробляєте інвал, але R:R тут десь між 5 і 10.

Ах так, блок щотижневої підтримки теж