chế độ ăn memetic mà tôi đề xuất có ba trụ cột chính: 1) sự đa dạng - cố gắng thử một chút mọi thứ, ngay cả khi bạn không thích nó. hãy coi đó như một hệ thống miễn dịch văn hóa. 2) sự cân bằng - quá nhiều một thứ nào đó sẽ chiếm ưu thế trong suy nghĩ của bạn. hãy coi đó như một chế độ ăn công bằng văn hóa. 3) sự điều độ - chú ý đến cảm giác của bạn sau khi tiêu thụ một số loại nội dung nhất định. nếu bạn cảm thấy tồi tệ, có lẽ nó không tốt cho bạn.