Bạn cần giới hạn tần suất nghe nhạc. Nó là một trong những loại thuốc mạnh mẽ nhất trên trái đất. Chỉ nên nghe nhạc trong những điều kiện nhất định. Như khi tập gym hoặc đi đường dài. Mức độ mà nó được đẩy mạnh là quá mức đối với hầu hết mọi người.