计划只吃沙丁鱼两周。这里有48罐。 如果这不能让市场触底，那就没有什么能了。

显然，吃沙丁鱼可以让你享受到禁食的所有好处，而不需要感到饥饿，也不会导致肌肉流失，因为你摄入了大量的蛋白质。

@raver_science 我手头有一罐真正的，现在的只是鲭鱼而不是沙丁鱼。

@RRunner144 @ratwell0x 她主要观看健康/养生/食品内容 而我会在30分钟内观看一段关于核聚变的视频，然后切换到沙丁鱼，再切换到一段关于CIA历史的视频。