好的工作效率，要避免決策疲勞 每一個小的決定 飯吃什麼、幾點出門、週末計畫 都在消耗量能 所以我不搭大眾、不自己煮飯打掃、不學習無聊的小事 本質上就是我大腦很抗拒這些事 而這當中有一件事情是特別消耗 大家很常忽略的 就是手機訊息與通知 所以我工作都只回覆最高 priority 的訊息 臉書 IG Youtube 也都刪了 把大腦的精力花在最有產值的一兩件事情 剩下時間就是我運動、跟女朋友家人朋友相處的時光 當然 有些人很靠杯 趁虛而入在我休閒的時候突然偷塞工作的事 逃都逃不掉😂 當然 這事沒有辦法套用到所有人 假設工作性質就是很吃交易與人脈的 那就應該把鞏固人際關係與社群這件事 放在你自己的 Top Priority 省下的屁事 都是浮雲 理性的分配注意力 才是最大化自己量能 同時活得像退休的秘訣