Tag 8/365 7 Uhr - 9 Uhr Morgen-Lock-in abgeschlossen ✅ 1. Wasser trinken 2. Eiswasser-Gesichtstauch 3. Kaffee & Kreatin mit Spaziergang draußen 4. Fitnessstudio - Dehnen + leichte Übungen 5. Morgentagebuch und Überprüfung Das sind tägliche Vitamine und Gesundheit ist Reichtum