Hari 8/365 7 pagi-9 pagi Lockdown Pagi Selesai ✅ 1. Minum air putih 2. Air es menghadap wajah 3. Kopi & creatine dengan jalan kaki di luar 4. Gym - peregangan + latihan ringan 5. Jurnal pagi dan ulasan Ini adalah vitamin harian dan kesehatan adalah kekayaan