Tag 9/365 Morgensperre abgeschlossen ✅ 1. Wasser trinken 2. Gesicht mit Eiswasser tauchen 3. Kaffee & Kreatin mit Spaziergang draußen 4. Fitnessstudio - Dehnen + leichte Übungen 5. Morgentagebuch Gestern Abend einen Fehler gemacht, spät aufgeblieben und Arc Raiders gespielt, langsamer Start heute, aber wir machen weiter.