ゲーム😭🥳🤩をクリアしました 私は32歳で、@WHOOPによると体は14.2歳若く感じます。 2025年: - ゾーン2のトレーニングを週4回受けました - ゾーン5のトレーニングは週に2回受けました - 週に3回ウェイトトレーニングを始めた - 私は1日平均12,000歩歩きました - 睡眠は厳格に扱ってた - 95%クリーンな食べ物を食べていた ただの数字だと言う人もいますが、私は自分の体も頭の中でもとても気持ちいいと感じています。 私の意見では、健康と努力は切っても切れない関係です。 前者は、年間を通じてスタートアップを築くために日々の幸福と明晰さをもたらします。 2021年は運動と睡眠を怠り、燃え尽きてしまいました。 2022年にスタートアップを再開してからは、健康が#1でした。それでも、収入が0ドルでフォロワーが0でも、年間350日もストレスなくグラインドできています。 2026年です。自分を大切にしてください。これはあなたのビジネス投資としても最適です。