我完成了遊戲 😭🥳🤩 我32歲，根據@WHOOP，我的身體比實際年齡年輕14.2歲。 在2025年： - 我每週進行4次區域2訓練 - 我每週進行2次區域5訓練 - 我開始每週舉重3次 - 我每天平均走12,000步 - 我非常重視睡眠 - 我吃95%的健康食物 有些人說這只是一個數字，但我在身體和頭腦中感覺很好。 在我看來，健康和努力工作是密不可分的。 前者帶來每日的快樂和清晰度，讓我全年都能創業。 在2021年，我忽視了鍛煉和睡眠，結果感到精疲力竭。 自2022年我重新開始創業以來，健康成為了第一位。儘管收入為$0或粉絲為0，我仍然能夠每年努力工作350天而不感到壓力。 照顧好自己，2026年可能是你最好的商業投資。