самый важный совет для молодых парней: если вы переживаете просадку, не бойтесь кричать изо всех сил за своим столом или во время прогулки и т.д. это действительно помогает снять стресс, но если вы делаете это в машине, убедитесь, что окна закрыты и вы не на светофоре.