Как так получается, что мой MacBook Pro 2022 года, который Apple говорит, что в порядке, перезагружается сам по себе буквально как минимум раз в день, пока я его использую, иногда дважды в день А потом он запускает около 10 приложений при старте, хотя я отключил это в настройках!! Кто-нибудь, пожалуйста

ок, похоже, проблема в том, что мне нужно обновить macOS, но когда я это делаю, он сразу же зависает, ЛОЛ