Tắm nắng trong nhà là một chất gây ung thư mạnh mẽ với mối quan hệ liều lượng - phản ứng rõ ràng, không phải là cách an toàn hơn để nhận được tia UV như ngành công nghiệp tuyên bố. Việc sử dụng giường tắm nắng liên quan đến nguy cơ ung thư da cao hơn gần 300%. Những người có >200 phiên tắm trong suốt cuộc đời cho thấy nguy cơ cao hơn >6 lần. Về mặt cơ chế, người sử dụng giường tắm nắng có gánh nặng đột biến gấp đôi so với người không sử dụng (đặc biệt ở những vùng ít tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên, như lưng dưới) và có gấp ba lần số lượng đột biến gây bệnh, đặc biệt là trong gen ức chế khối u NF1, tạo ra một lượng lớn tế bào tiền ung thư một lần. Sự tiếp xúc với tia UV từ giường tắm nắng là mạnh mẽ và rộng rãi. Nó chiếu xạ một diện tích bề mặt cơ thể lớn hơn so với sự tiếp xúc với ánh sáng mặt trời thông thường và tạo ra một "hiệu ứng trường rộng" có thể bắt chước sự dễ bị mắc bệnh di truyền với melanoma bằng cách gieo rắc các đột biến trên một số lượng lớn tế bào da. Điều quan trọng là giường tắm nắng không phải là sự thay thế cho ánh nắng mặt trời. Chúng là thứ cần phải tránh xa.