Ai biết.

.@grok vui lòng phác thảo một kế hoạch bữa ăn thực phẩm thật giá cả phải chăng dựa trên các nguyên tắc từ hướng dẫn chế độ ăn uống mới. Những bữa ăn đơn giản, dễ nấu với protein (thịt bò xay, gà, đậu), chất béo lành mạnh, rau củ và một số ngũ cốc nguyên hạt. Thêm một số thực phẩm lên men để tốt cho sức khỏe đường ruột.