ورقة YUUUGE. بينما قد يكون Z1-Z2 مفيدا للرياضيين (حيث يشبعون الشدة العالية)، بالنسبة للمواطنين العاديين v. الشدة العالية >>مفيد، دقيقة واحدة Z3+> 4 دقائق من Z2، وحتى 9 دقائق لمرض السكري T2. المنهجية متفوقة لأنهم يستخدمون مقاييس التسارع وليس الإبلاغ الذاتي. 1/n

2/ من الواضح أنه بينما لم يناقش المؤلفون مفارقة Z2 (لماذا تساعد)، نحتاج إلى فصل الأداء الرياضي عن الصحة العامة (كما يعبر عنها في وفيات جميع الأسباب). هذا يتوافق مع السجل الطبيعي لدي في METs: الأشخاص العاديون محرومون من Z4-5

3/ لكن احذر إذا تجاوز الحد الأدنى يصبح التحليل العالي سلبيا، وليس MPA. يبدو أن الإجماع هو 180 مليون سنة في الأسبوع من الحمض النووي الزائد (HPA) وحسب معرفتنا، لا يوجد حد لتحليل الحمض السلوكي البسيط. لا يوجد تناقض مع هوس Z2: إذا لم تكن رياضيا، زد من شدة اللعبة.

3/ لكن احذر أن VPA إذا تجاوز الحد الأدنى يصبح سلبيا، وليس MPA. يبدو أن الإجماع هو 180 م/أسبوع من HPA وحسب معرفتنا، لا يوجد حد معروف ل LPA (حتى 900 م/وط). لا يوجد تناقض مع هوس Z2: إذا لم تكن رياضيا، زد من شدة اللعبة.