YUUUGE hârtie. În timp ce pentru sportivi Z1-Z2 poate fi benefic (saturează intensitatea mare), pentru cetățenii vanilla, v. intensitatea mare este >>benefică, 1 min Z3+> 4 min de Z2, până la 9 pentru diabetul de tip 2. Metodologia este superioară deoarece folosesc accelerometre, nu auto-raportare. 1/n

2/ Evident, deși autorii nu au discutat paradoxul Z2 (de ce ajută), trebuie să separăm PERFORMANȚA ATLETICĂ de SĂNĂTATEA generală (așa cum este exprimată în mortalitatea din toate cauzele). Aceasta se conformează cu distul meu lognormal al metotașilor: oameni normali privați de Z4-5

3/ Dar atenție, HPA care depășește un prag devine negativ, nu MPA. Consensul pare să fie 180 m/săptămână de HPA și, din câte știm, nu există limită pentru LPA. Nu există nicio contradicție cu nebunia Z2: dacă nu ești sportiv, crește intensitatea.

3/ Dar atenție, VPA care depășește un prag devine negativ, nu MPA. Consensul pare să fie 180 m/săptămână de HPA și, din câte știm, nu există o limită cunoscută pentru LPA (până la 900m/w). Nu există nicio contradicție cu nebunia Z2: dacă nu ești sportiv, crește intensitatea.