Kuntosalit tulevat lentokentille... Minulla oli etuoikeus viettää aikaa @SecKennedy ja @SecDuffy kanssa, kun DOT ilmoitti uudesta aloitteesta tuoda kuntosalit Yhdysvaltojen lentokentille. Tämä on 1 miljardin dollarin apurahaohjelma, johon lentokentät ympäri maata voivat hakea rakentaakseen todellisia tiloja, joissa ihmiset voivat liikkua matkustaessaan. Ongelma on, että lentokentät ja matkustaminen yleisesti ovat yksi amerikkalaisen elämän istuma-asumiskokemuksista. Ajattele sitä: liikenne saapuessa, odotus, pitkät lennot... Tunteja ja tunteja liikkumatta. Ja tiedämme, ettei paikallaan oleminen ole meille hyväksi. Jo tunnin passiivisuus voi johtaa verisuonten toimintahäiriöön endoteelin tasolla (PMID: 25137367, 27443851). Tutkimukset ovat osoittaneet, että 2–3 tunnin passiivisuus johtaa tulehdusmerkkien (PMID: 31562947, 22176839, 28323950) nousuun. Kuvittele, että sinulla olisi paikka, jossa voit oikeasti liikuttaa kehoasi ennen lentoa tai välilaskun aikana. Tämä on juuri sellainen muutos, joka voi merkittävästi parantaa miljoonien matkailijoiden terveyttä. Ja hulluin osa? Koko tämä mahdollisuus alkoi yhdestä tarinasta, jonka julkaisin lentokentällä. Et koskaan tiedä, kuka katsoo tai mihin yksinkertainen idea voi johtaa. Tällaiset hetket tekevät minut uskomattoman kiitollisiksi ja muistuttavat, miksi tämä työ on tärkeää. Joka kerta kun jaat videon tai levität viestiä, se avaa ovia tällaisille keskusteluille ja aloitteille – joten kiitos avustasi. Jos haluat minikuntosalin lentokentällesi, merkitse paikallinen lentokenttä, merkitse sihteeri Duffy (@SecDuffy) ja jaa tämä ystäviesi ja perheesi kanssa. Olen aloittanut merkitsemällä alle ne lentokentät, joilla käyn usein. Auta meitä tekemään minikuntosalit lentokentillä todellisuudeksi sadoilla tuhansilla lentokentillä ympäri maata! @iah @iflymia @flyLAXairport

Visio on, että nämä salit olisivat ilmaisia ja paikkoja lyhyemmille treeneille. Kukaan ei halua hikoilla liikaa ennen lentoa, mutta tiedämme, että jopa lyhyet liikuntajaksot voivat merkittävästi keskeyttää istumiseen liittyvät tulehdusprosessit.