GM! 2026年の私の抱負は、ドゥームスクロールをやめて年間1000+時間(全国平均)を貯めることです。 おそらく失敗するでしょうが、計画はこうです: 電話で: ➡️ フィードにあったものはすべて削除しました - Instagram、X、YouTube、TikTok、Facebook、Reddit、LinkedIn ➡️ 電話は今やメッセージ+地図+音楽のデバイスだけです。ChatGPTは50対50で、保管して様子を見ます ➡️ コンテンツを求めるのと、コンテンツにスパムされる(あなたが責任者とアルゴリズムが責任者)には大きな違いがあります。 パソコンで: ➡️ UnDistracted Chromeプラグインをインストールし、YouTubeを含むすべてのソーシャルネットワークからフィードを削除しました ➡️ メッセージのやり取りには使えますが、日常のコンテンツには使えません ➡️ Xが一番難しいです。研究のためにそのフィードが必要ですが、同時にナンセンスな内容もたくさん出してきます ➡️ 今はデフォルトのフィードを非表示にして、Pro.t.x.comでリストを使って読んだものに集中していますが、もっと良い解決策がある気がします。 応援してください。何かアドバイスがあれば教えてください