Este é um ótimo podcast da @foundmyfitness e @Brady_H que descreve os benefícios de sessões curtas e intensas de exercícios. Oferecer espaço para esses treinos curtos (menos suor!) faz parte da visão para as mini-academias de aeroporto, que nós (eu e @SecDuffy @USDOT) estamos trabalhando para tornar realidade. Adoraríamos que @foundmyfitness e @Brady_H compartilhassem suas ideias sobre como podemos melhorar essas mini-academias e ajudar pessoas de todas as habilidades de exercício a utilizá-las.