Мы перегружены стимулами и даже не замечаем этого. Netflix во время еды. Рилсы в ванной. Музыка во время готовки. Подкасты на прогулках. Мы потребляем по умолчанию, а не по намерению. Вы продолжаете заполнять каждую пустоту, а потом удивляетесь, почему чувствуете себя затуманенно и безмотивационно. Скука и тишина — настоящие двигатели роста. Они дают вам пространство для размышлений и творчества. Именно тогда появляются решения для проблем, которые застряли на месяцы. Оставьте немного места.