Звикніть одразу після їжі ходити на 10-хвилинну прогулянку. Це найвищий рівень здоров'я. + притуплює рівень глюкози в крові на 17% + знижує рівень тригліцеридів на 72% + прискорює травлення + знижує артеріальний тиск на 5 мм рт. ст. + покращує сон